หลังจากกักตัวอยู่บ้านมาน๊านนาน นอกจากจะขี้เกียจขึ้นแล้ว ยังรู้สึกได้เลยว่าอ้วนขึ้นมากแม่! ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมแล้วแน่นๆ ก็มันว่างอยู่บ้านกินๆ นอนๆ อะเนอะ พักก่อนค่าาาา ใครกำลังอยากลดหุ่น ลดน้ำหนัก ให้กลับมาผอมเพรียวดูลีนๆ วันนี้เรามีแรงบันดาลใจเป็นหุ่นสวยๆ บอดี้เป๊ะๆ มาให้สาวๆ เซฟเก็บไว้เป็นแรงผลัดดันตัวเองกันนะคะ ท่องไว้ว่าเราจะสวย เราจะผอม เราจะต้องมีซิกแพ็ค!
ถ้าอยากมีหุ่นลีนๆ ไขมันจงหายไป! ให้เริ่มจากการลดแป้ง ลดน้ำตาล และลดไขมันให้เหลือน้อยลงจากเดิม อย่างดไปเลยนะคะ เพราะแบบนั้นจะทำให้โยโย่ง่าย เปลี่ยนมาเป็นค่อยๆ ลดลงทีละหน่อย แล้วคาร์ดิโอบ่อยๆ กับเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยจะได้ไม่ย้วยและมีซิกแพ็คไวๆ ตั้งใจทำให้ได้ทุกวัน ไขมันจะค่อยๆ ลดลงจนกลายเป็นหุ่นลีนแบบนี้แน่นอนค่ะ #ฮึ้่บบบ
รู้ทุกเรื่องที่ผู้หญิงต้องการได้ที่นี่ : www.agirlwants.com
Facebook : ผู้หญิงต้องการอะไร
Instagram : agirlwantsdotcom